说起玩游戏这事儿，我可是深有体会。以前我也是个“网瘾少年”，一天不玩就浑身难受。身体实在扛不住，才开始琢磨这事儿的危害。今儿就跟大家分享一下我的实践记录，希望能给沉迷游戏的朋友们提个醒。
我就是感觉眼睛特别累，看东西都模糊。我还以为是最近工作太忙，没休息也没太当回事，就买点眼药水滴滴。结果，情况越来越糟，眼睛干涩、发痒，还经常流眼泪。这时候我才意识到，可能是玩游戏玩太久。
为搞清楚到底是不是游戏惹的祸，我开始控制自己玩游戏的时间。
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你还别说，这么坚持一段时间，还真有点效果。眼睛没那么难受，腰背也舒服多。看来，长时间玩游戏对身体的伤害是真的不小。
除身体上的变化，我还发现自己精神状态也好很多。以前玩游戏的时候，整个人都昏昏沉沉的，干啥都没劲。每天都觉得精力充沛，工作效率都提高不少。
我这实践经验告诉我，玩游戏这事儿，真得有个度。适度娱乐没问题，但要是沉迷其中，那可就得不偿失。身体是自己的，健康最重要，你说对？
