今天想跟大家聊聊游戏成瘾这事儿，作为一个曾经差点“陷进去”的人，我觉得还是很有必要把自己这段经历拿出来说道说道的。
我也就是图个乐呵，下班或者周末没事干，就喜欢开两把游戏放松放松。一开始都还每天玩个一两个小时，觉得挺解压的。但后来慢慢地就有点不对劲。
我发现自己花在游戏上的时间越来越长，有时候一玩就是一个通宵。最开始只是晚睡，后来直接熬到天亮。
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长时间盯着屏幕，我眼睛开始变得干涩、发疼，视力也感觉下降不少。 脖子和肩膀也经常酸痛得不行，去医院检查，医生说是轻微的颈椎病，让我多注意休息，少玩电脑。
除身体上的不适，我还发现自己脾气变得越来越暴躁，很容易因为一点小事就跟家里人发火。 有时候玩游戏输，更是气得想砸东西。整个人都变得很焦虑，晚上也开始失眠，躺在床上翻来覆去睡不着。
直到有一天，我看着镜子里那个脸色蜡黄、黑眼圈浓重、头发乱糟糟的自己，突然意识到不能再这样下去。我开始强迫自己减少玩游戏的时间， 把更多的时间花在看书、运动和陪伴家人上。
刚开始改变的时候，确实挺难熬的。有时候还是会忍不住想玩游戏，但一想到自己之前的样子，我就咬咬牙挺过去。慢慢地，我对游戏的依赖越来越少，生活也逐渐回到正轨。
我已经很少玩游戏。偶尔玩一下，也是为放松心情，绝不会再像以前那样沉迷其中。这段经历让我深刻体会到游戏成瘾的危害，也让我更加珍惜现在的生活。
我想用自己的亲身经历告诉大家，游戏虽可不要贪玩！
