LOL OMG战队训练日常：职业选手是怎么练出来的
大家好呀！作为一个从S3就开始玩LOL的老玩家，今天想和大家轻松聊聊职业战队的训练日常，特别是咱们LPL的OMG战队。虽然我不是职业选手，但这些年看比赛、追直播、研究战术，也算是对职业圈有点了解啦~
职业选手的一天
很多人可能觉得职业选手就是整天打游戏，爽歪歪。其实完全不是这样！职业选手的训练强度比我们普通玩家想象的要大得多。OMG战队的日常训练表大概是这样的：
| 时间 | 活动内容 |
|---|---|
| 9:-:00 | 起床、早餐、身体锻炼 |
| 10:-:00 | 个人技术训练（补刀、走位等） |
| 12:-:30 | 午餐+午休 |
| 13:-:00 | 团队训练赛（通常-场） |
| 18:-:00 | 晚餐 |
| 19:-:00 | 复盘分析+针对性训练 |
| 22:-:00 | 自由训练/直播 |
看到没，一天下来至少10小时高强度训练，这还不包括比赛日的行程。而且他们打的可不是我们排位那种随便玩玩的局，每场训练赛都要认真对待，赛后还要反复看录像找
普通玩家能学到的训练方法
虽然我们没那么多时间专业训练，但职业选手的一些方法还是可以借鉴的：
1. 补刀练习：开自定义游戏，不带符文天赋，只用基础攻击补刀，10分钟能到80个算及格。OMG的新人选手都要先过这关。
2. 走位训练：可以找朋友用泽拉斯、莫甘娜这种技能明显的英雄对你狂轰滥炸，练习躲技能。
3. 地图意识：每30秒看一次小地图，养成习惯。职业选手的平均地图查看频率是-秒一次。
4. 英雄池扩展：不要只会一两个位置，至少每个位置有-个能拿得出手的英雄。
版本理解与战术分析
职业战队对版本的理解比我们普通玩家深入多了。每次版本更新，OMG的分析师团队都会时间研究改动，然后教练组制定相应的训练计划。
比如13.10版本装备大改时，OMG就迅速调整了以下策略：
1. 优先练习新装备适配性高的英雄
2. 测试不同出装路线的伤害曲线
3. 研究野区资源控制的新节奏
我们普通玩家虽然没必要这么专业，但至少更新后要去训练模式试试新装备，看看自己常用英雄的出装是否需要调整。别像我朋友那样，版本更新一个月还在出上个版本的装备，被队友喷惨了哈哈。
团队配合的重要性
看OMG比赛时让我感叹的就是他们的团队配合。五个人像一个人一样，支援、开团、撤退都默契十足。这种配合不是天生的，而是通过无数场训练赛磨合出来的。
几个小技巧可以提升你的团队配合：
1. 多和固定队友开黑，熟悉彼此的打法
2. 游戏内多沟通，但别光顾着打字忘了操作
3. 学习职业比赛的支援时机和资源分配
4. 团战前明确集火目标，别各打各的
心理素质训练
职业选手的心理素质也是一大看点。OMG的选手在基地训练时会有专门的心理辅导，帮助他们应对高压比赛环境。我们打排位时也经常遇到逆风局，几个小方法帮你稳住心态：
1. 逆风时先深呼吸，别急着甩锅
2. 找机会抓单，慢慢扳回劣势
3. 记住这只是游戏，输了下把再来
4. 适当休息，别连败还硬打
装备与设置小贴士
后分享点实用的硬件建议，毕竟职业选手的设备都是顶配：
1. 显示器刷新率至少144Hz，职业选手都用240Hz的
2. 机械键盘红轴或银轴比较适合MOBA游戏
3. 鼠标DPI根据个人习惯调整，不要盲目模仿职业选手的设置
4. 游戏内设置把"移动预测"关掉，可以减少延迟感
对了，安装游戏时记得选固态硬盘，加载速度会快很多。现在新版本大概需要30GB空间，建议预留50GB以防后续更新。
写在后
看完职业选手的训练日常，是不是觉得我们平时打游戏太随意了？不过话说回来，游戏嘛，开心重要。职业选手把LOL当工作，我们当娱乐就好。
你们平时会刻意练习某些技巧吗？有没有特别想学的职业选手绝活？我近在练Able的卡莎连招，但总是按不出来完美combo，求大神指点啊！
