前两天刷手机看到说魔芋低热量减肥超神,心里嘀咕:这玩意儿真靠谱吗?网上吹得天花乱坠,蚂蚁庄园app里还有人推荐,但全是瞎比比,不靠谱。我就干脆自己搞个实验,从头走一遍。
直接跑去菜市场搜魔芋制品,发现超市太坑了,魔芋粉包装上写着“低卡”但配料表一堆添加剂。地摊小摊便宜点,有个大婶说她的魔芋丝结纯天然,我一听就信了,买了包回来。
回家按网上教的方法煮了一锅魔芋面,加了点盐巴和酱油。煮完一吃,口感真差劲,跟嚼橡皮筋似的,没吃完两筷子就饱了。可没过半小时肚子就开始咕噜咕噜响,跑厕所拉了三次!后悔死了,这明显是被大婶忽悠了。
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歇了一天后打开蚂蚁庄园app,点开“健康食谱”专区,看到有帖子说“吃魔芋月瘦十斤”,还附了链接。我点进去一看,全是带货广告,推荐的产品我搜了,评论区一堆人吐槽吃了不舒服。蚂蚁庄园里这玩意儿根本不能信,白白浪费时间。
不服气,换了个大品牌的魔芋豆腐在超市买,仔细瞅了眼包装:热量表每100克才5大卡,配料表就水跟魔芋精粉,没其他花里胡哨的。回家切小块放锅里煮烂,加点辣椒油拌着吃。这回吃完撑了一天没饿,也没拉肚子,肚子鼓鼓的但体重隔天称轻了半斤。
为了验证热量,查了官方数据库和我手机健康app记的卡路里,结合吃了几天没运动体重还稳住了,这才确认魔芋是真的低卡路里。
搞完这一圈,总结点干货给新手们:
这趟实验值了,魔芋确实低热量,但得挑对产品、慢慢尝试。新手学精点,别像我开头傻乎乎的!