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我咋开始琢磨这事儿

那天晚上刷手机，突然一条垃圾短信蹦出来，推销啥保健品，还知道我名字。我直接火了，这不是第一次了。后来网上搜了一圈，才知道原来手机号绑定了太多app，信息早被卖来卖去。要保护隐私，赶紧解绑是唯一出路。

动手列名单

我立马从手机里翻出所有app，翻来覆去找了个遍。第一步是把常玩的app全记下来：先微信支付宝这些大玩意儿，再是网购的游戏视频平台，全写在纸上。用了个笔记本，一张一张排密密麻麻列出快二十个。我真是服了，这活儿看着简单，实际忙活了半小时，写完手都酸。

我打开手机设置，一个个挨着看账户绑定了哪些，又发现一堆隐蔽的app，比如天气小程序或外卖工具，之前没注意，绑定了也没发觉。我骂了句“坑爹”，赶紧加到名单里。

一步步解绑过程

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动手时真难。我启动微信，点开“我”的设置，找到“隐私”，里面有个“账号绑定”选项。开始点“解绑手机号”，结果系统跳出个验证码，要我输入后确认。折腾完微信，我又去支付宝。那儿更难找，导航栏翻了半天，终于在“安全中心”里撞见入口，点进去就解了。

• 购物app：淘宝京东这些鬼，我登录账户，翻到“账户管理”，点了“手机号解绑”。结果几个平台卡死，弹出提示说必须绑定邮箱才能解除，我只好补填邮箱地址。
• 游戏app：王者荣耀啥的，我以为简单，谁知账号中心深藏不露。我翻了“个人资料”，没结果，在“设置”的角落里找到“安全设置”，解绑时还要二次验证，烦死人了。
• 视频音乐平台：哔哩哔哩网易云这些，解绑快些。但我忘了密码，重新设了登录，搞得满头是汗。

过程中一堆挫折。比如有app找不到解绑选项，我气得骂娘，直接打客服电话。客服妹子上来就问“先生您账号是啥”，我说半天说不清，电话挂了重打几次。才搞明白，有些平台得在网页端操作，手机里压根儿没入口。我切换到电脑，登录官网，才搞定剩下几个。

搞定后松了口气

忙完半天，解绑了大部分。我重新检查名单，确认没人漏下。结果手机清净了不少，垃圾短信少了七成，心里踏实多了。

为啥我知道这招管用？上次我爸手机号泄露，一堆骗子狂打电话推销贷款，他差点上当。现在我可长记性了，多花点时间解绑是值得的，总比担惊受怕强。这事儿教会我，保护隐私不能偷懒，得亲手做彻底。