三国畅游网

起心动念

上周二半夜胃疼得直抽抽，翻箱倒柜找药没找着，倒是摸出半包吃剩的苏打饼干。抱着死马当活马医的心态，硬是就着温水怼下肚三四片，结果真他娘的缓过来了！第二天跟朋友唠这事，她说她妈胃不舒服也老吃这玩意儿。我当时就纳闷了：这玩意儿真能养胃？还是凑巧？干脆自己当回小白鼠试试！

折腾实录

先说我家情况：常年加班狗，饥一顿饱一顿是常态，胃经常跟我闹脾气，烧心反酸都是家常便饭。这回实验我搞了两周。

第一周：急性期救急

小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区

• 挑了超市最常见的原味苏打饼干，配料表前三名是小麦粉、植物油、小苏打。
• 胃一不舒服（主要是饭后胀气或夜里反酸），我就抽出一两片慢慢嚼，嚼到粉末状再咽，配温水。试了四五次，确实能压住那股子往上顶的酸水，尤其夜里救急管用。但要是疼得打滚那种，指望它纯属做梦，该吃药还得吃药。

第二周：规律当零食

• 改成饭前半小时吃一片，或者下午三四点饿得心慌时当加餐，一次不超过三片。
• 连着吃几天发现个怪事：平时饿过头必胃疼，这回居然安稳度过。但有回午饭前没忍住多吃了两片，反倒觉得胃里堵得慌，像塞了团湿棉花。

翻车实录

我老公笑话我瞎讲究，非说配咖啡更好吃。行！第三天早饭我故意试了：两片饼干+一杯美式。好家伙！半小时后直接上演胸口碎大石，酸水混着苦咖啡味直冲嗓子眼，比平时单喝咖啡难受双倍！苏打饼干那点儿中和胃酸的劲儿，根本干不过咖啡的霸道刺激。

血泪经验

• 救急可以，养胃别想！它就像个临时灭火器，对反酸烧心管点用，但指望靠它修复胃黏膜？不如多喝小米粥。
• 少！吃！点！当零食顶多两三片，吃多了反而增加胃负担，胀得更难受。
• 油盐炸弹预警！我对比了五种牌子，油和盐含量一个比一个狠。某款奶盐味的热量比我常吃的米饭还高！原味相对好点。



• 天雷搭配！千万别配咖啡/浓茶/碳酸饮料，不然胃酸给你表演原地爆炸。

最终判决

苏打饼干救急反酸有点小用，但本质还是零食。真要养胃？按时吃饭、细嚼慢咽比啥都强。现在我家里还囤着两包，纯粹是半夜饿疯了垫肚子——至少比吃方便面强点？至于上周体检报告上那个“慢性胃炎”？医生看完我的实践记录只说了一句：“下次胃疼直接挂号，别跟饼干较劲了。”得，白忙活！