我就是个特别怂的人，整天躲在安全区里混日子。去年夏天，我发现自己连跟陌生人说话都不敢，一开口就心慌，浑身冒冷汗。工作面试泡汤了好几次，朋友聚会总是找借口躲开。我就想，这到底是咋回事？原来是心底那一层厚厚的恐惧障碍在作怪，它像堵墙一样挡着我。
先从小的开始试水。那天早上，我强迫自己走到小区的咖啡店，点了一杯美式。服务员问我“加糖吗？”，我手抖着说“不加”，声音小得自己都听不见。但奇怪的是，人家根本不在乎，笑了笑就转身。回家后，我觉得有点进步，就硬着头皮继续练。接下来一周，我每天去公园和遛狗的大爷大妈搭讪，主动问“这狗叫啥名？”。开始时结结巴巴，对方爱答不理，但我咬牙坚持了下来。
慢慢搞大动作了。我报了个线下脱口秀班，一进教室就后悔——满屋子陌生人盯着我。导师让轮流上台讲笑话，轮到我时，腿软得站不稳。但我深吸一口气，蹦出几句烂梗，全场鸦雀无声。下台后我差点钻地缝，可导师拍着我肩膀说“第一次能这样，不错了”。接着几个月，我每周都去练：
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上个月终于迎来转折。有个公司内部分享会，老板点名让我主持。我犹豫再三，想起了脱口秀经历，一狠心站上讲台。开场时手还在抖，但看到台下同事友善的眼神，我突然放松了——张口就来自己的失败故事，越讲越流畅，甚至开起老板玩笑。结束时掌声响起，那一刻感觉那堵恐惧墙“啪”一声碎了，心里空荡荡的，却又轻松得要飞起来。
现在可大不一样了。工作轻松拿下升职加薪，社交场合游刃有余。聚会时敢大声说话，还交了一堆新朋友。最爽的是，不再怕这怕那，生活像换了频道一样顺溜。回想起来，障碍就是纸老虎，动手干才是硬道理。哥们儿，你要是也卡在哪儿，别想太多，直接上就对了！
