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前几天玩LOL时，我碰上了超级烦人的卡顿，FPS掉得像幻灯片一样，整个游戏画面一顿一顿的，完全没法打团。急得我直拍桌子，再这样下去，我这老玩家都要砸键盘了。心想必须得解决，不能忍着。

第一步：检查电脑配置和后台

我先关了游戏，打开任务管理器瞅了瞅。一看发现后台一堆没用的小程序在偷吃资源，比如浏览器开着几十个标签页，还有啥自动更新的软件，占着CPU不放。我直接上手，挨个关掉这些破玩意儿，尤其是那些游戏时没用的app。然后，顺便查了电脑配置，我的破笔记本都用了三四年了，显卡驱动估计没跟上，内存也只有8G，玩大图肯定吃力。这步做起来挺简单的，但折腾了二十分钟左右。

第二步：更新显卡驱动

搞完后台，我还是不放心显卡驱动这块儿。直接打开设备管理器，找到显卡选项右键点更新，结果它提示我官网下载最新版。我懒得折腾官网，用了自带工具更新。下载花了几分钟，安装完重启电脑，感觉顺畅了点，但这还不够。我又去游戏设置里扫了一圈，发现之前调过分辨率太高了，搞得显卡硬扛，FPS还是不够稳定。

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• 降分辨率试了试，从1080P降到720P，明显没那么多拖影了。
• 关掉些效果选项，比如光影和水波纹，这些花哨东西全关了。
• 调低纹理质量，从高清拉到中等，瞬间减少了负担。

第三步：清理游戏缓存和系统优化

游戏设置搞完，我还是觉得不够彻底。想起LOL缓存文件可能堆太多了，就直接去找游戏文件夹。删掉了Temp目录里的一堆旧文件，释放了几百兆空间。系统层面也动了下手，用控制面板清理了磁盘垃圾，还重启路由器确保网络没毛病。这些都挺慢工出细活的，费了我半个小时，但做完了感觉电脑轻快不少，不再像老牛拉车。

第四步：测试效果和调整

我重新打开游戏跑了几盘人机测试。一进去就注意看FPS计数器，一开始还是有点波动，但慢慢稳定在60左右了，够玩了。要是感觉还不够，我再进设置微调下，比如把帧率上限设低点，避免显卡全力爆发烧坏了。搞定后，游戏流畅得很，团战再也不卡，赢了爽翻天。

这四个步骤没啥高科技，全是手动操作。自己动手一弄，省了换电脑的钱。以后每次玩之前，我都养成习惯先清理清理，不然再高配的机器也得卡成狗。这分享挺实在的，希望对大家有帮助。