今天心血来潮,想试试能不能搞点小游戏来练练自己的注意力。毕竟现在这社会,手机刷个不停,感觉专注力越来越差,干啥都容易走神。
我找个“找不同”的游戏。你别说,这玩意还真挺费劲!两张图,看着差不多,可就是要你找出里面的细微差别。我瞪大眼睛,仔仔细细地瞅,生怕漏掉一个细节。刚开始还找几个明显的还挺有成就感。可时间一长,眼睛就有点受不,酸胀酸胀的,感觉都快看瞎!不过硬撑半个多小时,感觉自己的观察力好像还真有点提升,以前容易忽略的小细节,现在都能注意到。
玩完“找不同”,我又换个“听指令做动作”的游戏。这游戏更逗,它会给你一堆指令,比如“左手摸右耳”、“右手拍左腿”之类的,让你跟着做。刚开始还行,简单的指令还能应付。可后来指令越来越复杂,速度也越来越快,我这脑子就有点转不过弯。一会儿左,一会儿右,一会儿上,一会儿下,差点把自己给绕晕!不过玩一会儿,感觉自己的反应速度和身体协调性好像都变好一点。
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后来我又试试那个经典的“切水果”游戏。这个就比较简单粗暴,屏幕上会不断地扔出各种水果,你只要用手指划过去,把它们切开就行。这游戏玩起来特别爽,有一种发泄的快感。而且为追求更高的分数,我会强迫自己更快、更准地切水果。玩一阵子,感觉自己的手速都快不少,反应也更敏捷。
我还体验一个叫“舒尔特方格”的游戏。这游戏是在一张表格里,有很多打乱顺序的数字,然后让你按照顺序把它们找出来。刚开始我还觉得挺简单的,可找着找着就发现,这玩意儿真不是一般的费眼!那么多数字,密密麻麻的,看得我头昏眼花。不过为挑战自己,我还是坚持下来。玩一段时间,感觉自己的视觉注意力和搜索能力都有所提高。
这些小游戏确实挺有意思,玩起来也比较轻松,不会让人觉得太累。
玩这些游戏的时候,你会不自觉地集中注意力,去观察、去反应、去操作,这样就能在不知不觉中锻炼自己的专注力。
虽然今天只玩这么一会儿,但感觉还是有点效果的,至少玩的时候没怎么走神。以后有时间,可以多玩玩这些小游戏,说不定真能把我的注意力给练出来!
不过我也知道,这事儿不能急于求成,得慢慢来。一口吃不成个胖子,坚持才是硬道理!