话说，最近我这日子过得有点“放飞自我”。晚上熬夜刷手机，早上起不来，说好的健身计划也总是三天打鱼两天晒网。我琢磨着，这样下去可不行，得给自己找点“紧箍咒”念念。于是我就开始这场“关于自律的游戏”。
自制力这块儿确实有点欠缺。光靠自己，估计是悬。我想到的就是找个“帮手”。
我把目光投向各种App。你别说，这年头，啥样的App都有。我一搜“自律”、“打卡”之类的关键词，嚯，出来一大堆！什么“自律打卡清单”、“滴答清单”、“番茄钟清单”……看得我眼花缭乱。
我挑几个下载量高的，挨个试试。有的App界面挺好看，功能也挺多，但总感觉少点有的App，又太复杂，用起来麻烦。我选个叫“滴答清单”的App。主要原因嘛就是它用起来简单，能列计划，能设置提醒，还能打卡。对我来说，够用。
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有“帮手”，接下来就得制定“作战计划”。我可不想一股脑儿地把所有想做的事都列上去，那样肯定坚持不下来。我得悠着点，一步一步来。
我先列几个最想改掉的坏习惯，和最想养成的几个好习惯：
计划列好，接下来就是执行。我把这几项任务都输入到“滴答清单”App里，设置好提醒时间。每天早上，App会准时提醒我起床；晚上，App会提醒我睡觉。每次完成一项任务，我就在App里打个卡。看着那一排排的“已完成”，心里还真有点小小的成就感！
这过程也不是一帆风顺的。有时候，我也会犯懒，不想动弹。尤其是刚开始那几天，晚上躺在床上，总想再刷会儿手机。这时候，我就得跟自己“斗争”一番。我会想：“不行，我都坚持好几天，不能半途而废！”然后，我就强迫自己把手机放下，闭上眼睛睡觉。
还有时候，我会遇到一些突发情况，打乱我的计划。比如，突然有个朋友约我出去吃饭，或者公司临时加班。这时候，我就会灵活调整一下计划。比如，把晚上的读书时间挪到中午，或者把今天的锻炼推迟到明天。
经过一段时间的“打怪升级”，我发现自己真的变！
我的作息规律多。每天早上都能按时起床，晚上也能按时睡觉。白天精神头儿足，工作效率也提高。
我的身体也更好。每周坚持锻炼，感觉身体轻盈不少，也不像以前那么容易疲劳。
最重要的是，我感觉自己更有“掌控感”。我知道自己每天要做什么，也知道自己能做到什么。这种感觉，真的挺棒的！
这场“关于自律的游戏”还远没有结束。我还需要继续努力，不断“升级”。我相信，只要我坚持下去，就一定能成为一个更自律、更好的人！
