最近琢磨着怎么帮家里的老人提高点记忆力，毕竟年纪大，老是忘东忘西的，挺让人担心的。我就想着，能不能搞点小游戏，让他们在玩乐中锻炼一下大脑，别总盯着电视看。
我想到的是最简单的算术题。
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我还把这些算术题写在纸上，每天给他们做几道。刚开始，老人们还觉得有点难，不太适应。但是，我鼓励他们慢慢来，不要着急。结果，坚持一段时间后，效果还真不错，他们的反应速度明显快多，也更愿意动脑子。
我又想到益智游戏。
像是拼图，象棋，数独之类的。我特意买一副大块的拼图，图案是那种色彩鲜艳的山水画，老人们挺喜欢的。拼图的过程，需要他们观察、思考、记忆，对大脑是个很好的锻炼。象棋和数独也能锻炼他们的逻辑思维能力，让他们保持大脑的活跃。
除这些，我还尝试一些“怀旧”的游戏。
这些回忆，能唤起他们深层的记忆，让他们感觉自己还很年轻。有一次，我问奶奶年轻时最喜欢唱什么歌，她哼好几句，虽然有点跑调，但是看得出来她很高兴。我还特意在网上搜那首歌，放给她听，她听得津津有味，还跟着一起唱，那天她特别开心，精神也特别
我还利用家里的旧物，做一些简单的记忆训练工具。
我找一个旧鞋盒，在里面放一些纽扣，各种颜色、大小都有。然后，让老人们把这些纽扣按照颜色分类。这个游戏可以锻炼他们的观察力和记忆力。我还在鞋盒上贴上彩色胶带，增加一些趣味性。
除这些游戏，我还注意改善他们的饮食和作息。
多给他们吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证充足的睡眠，保持心情愉快。我还经常带他们出去散步，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。这些都有助于改善他们的记忆力。
通过这些简单的记忆力训练游戏，老人们的大脑确实变得更加灵活。 虽然效果不是立竿见影的，但是只要坚持下去，肯定会有所改善。最重要的是，这些游戏让他们在玩乐中保持大脑的活力，也让他们更加开心快乐。我觉得，这才是最重要的。
