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经常玩游戏有哪些坏处?家长们都应该看看!

时间:2025-05-06 20:47:13 | 访问:4 次 | 责任编辑:liuxuande

说起玩游戏这事儿,我可是太有发言权。作为一个资深游戏爱好者,这些年一路玩下来,踩过的坑可真不少。今天就跟大家唠唠,玩游戏到底有哪些坏处,都是我亲身经历过的血泪教训!

眼睛都要瞎

先说说最直接的感受,就是眼睛。以前我玩游戏,一玩就是一整天,眼睛盯着屏幕都不带眨的。结果?

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  • 视力下降:那段时间,感觉看东西越来越模糊,去医院一查,好家伙,近视度数蹭蹭往上涨。
  • 干眼症:眼睛干涩、发痒,难受得不行,不停地滴眼药水,也没啥大用。
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现在想想,真是后悔,为玩游戏把眼睛搞成这样,太不值当。

脖子、肩膀都僵

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除眼睛,身体其他部位也跟着遭殃。长时间保持一个姿势,低头盯着屏幕,或者握着手柄,结果就是:

  • 颈椎疼:脖子僵硬、酸痛,严重的时候,头都抬不起来。
  • 肩膀疼:肩膀就像扛座大山,又酸又沉,怎么活动都不舒服。
  • 腰疼:坐久,腰也跟着抗议,疼得直不起来。

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去医院检查,医生说我这是典型的“游戏综合征”,都是长时间玩游戏玩出来的毛病。

整个人都变颓

玩游戏上瘾那会儿,我整个人都变,感觉除游戏,啥事儿都不想干。对学习、工作完全失去兴趣,每天就想着怎么通关、怎么升级。

  • 学习成绩一落千丈:上课根本听不进去,脑子里全是游戏画面,考试成绩自然是一塌糊涂。
  • 工作效率极低:上班也是混日子,心思根本不在工作上,领导交代的事情,经常出错。
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那段时间,我感觉自己就像变个人,对啥都提不起兴趣,整天浑浑噩噩的。

脾气也变差

玩游戏时间长,人也容易变得暴躁、易怒。游戏里遇到点不顺心的事,或者输几局,就容易发脾气,看啥都不顺眼。

  • 跟家人吵架:家人稍微说我几句,我就跟吃炸药似的,跟他们吵个没完。
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  • 跟朋友闹翻:跟朋友一起玩游戏,因为一点小事,就吵起来,甚至闹翻。

跟现实世界脱节

过度沉迷游戏,会让人感觉跟现实世界脱节,甚至产生一些心理问题。我玩游戏最凶的那段时间,感觉自己越来越孤僻,不愿意跟人交流,甚至有点害怕跟人打交道。

  • 社交能力下降:跟人说话都不知道说感觉自己像个外星人。
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  • 心理变得脆弱:遇到一点挫折,就容易崩溃,感觉自己啥都做不

玩游戏这事儿,真的要适度。一旦过度沉迷,带来的坏处可真不少。希望我的这些经历,能给大家提个醒,别再重蹈我的覆辙!

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