说起打游戏这事儿，我可是深有体会。作为一个曾经的“网瘾少年”，我今天就来跟大家伙儿唠唠，这打游戏到底有啥坏处。我可是用自己的亲身经历总结的，绝对真实！
?????，最直接的感受就是眼睛。你想，一天到晚盯着屏幕，眼睛能不累吗？我以前玩游戏，一玩就是几个小时，有时候甚至通宵。那段时间，眼睛干涩、发痒是常有的事儿，看东西也越来越模糊。去医院一查，好家伙，近视度数蹭蹭往上涨，医生都警告我再这样下去，眼睛就废！
我这是活生生的例子，为保护眼睛，我开始控制玩游戏的时间，每玩一个小时，就起来活动活动，看看远处。现在眼睛舒服多，度数也没再涨。
长时间坐着打游戏，不仅眼睛受不，颈椎、腰椎也跟着遭殃。我以前玩游戏，经常一坐就是一天，姿势也不固定，怎么舒服怎么来。结果，时间长，脖子僵硬、酸痛，腰也直不起来。去医院拍片子，医生说我颈椎曲度都变直！
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这可把我吓坏，我开始注意坐姿，还买个人体工学椅。现在玩游戏，我都会提醒自己挺直腰板，隔一段时间就起来活动一下。别说，还真管用，颈椎、腰椎舒服多。
以前玩游戏，我经常熬夜，白天没精神，晚上特兴奋。时间长，整个生物钟都乱套。白天上课、工作都没精神，哈欠连天，效率特别低。晚上，躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着，还老做梦。那段时间，我感觉自己整个人都虚，脸色蜡黄，身体也越来越差。
后来我意识到问题的严重性，开始强迫自己早睡早起。刚开始挺难的，但坚持一段时间后，感觉身体慢慢恢复，精神也好很多。
游戏这东西，真的容易上瘾。我以前玩游戏，一玩起来就停不下来，满脑子都是游戏里的事儿，学习、工作都抛到脑后。有时候，为玩游戏，我甚至逃课、旷工。那段时间，我感觉自己除游戏，对啥都没兴趣，跟朋友、家人的交流也越来越少。
后来我开始有意识地减少玩游戏的时间，把更多精力放在学习、工作和生活上。我开始重新拾起以前的爱多跟朋友、家人出去玩。慢慢地，我发现生活除游戏，还有很多有趣的事情。
打游戏这事儿，适度就千万别沉迷。我这可是用自己的亲身经历总结出来的教训，希望大家伙儿能引以为戒，别像我一样，等到身体、生活都出问题才后悔！
