今儿个天气不错，咱寻思着搞点儿团建活动，增强下团队凝聚力。琢磨来琢磨去，还是素质拓展游戏最靠谱，既能活动筋骨，又能让大家伙儿玩到一块儿去。我这就把今天的活动流程和心得体会给大伙儿好好说道说道。
活动前，我可是做足功课。先是在网上扒拉各种游戏，什么“众星揽月”、“不倒森林”、“无敌风火轮”……看得我眼花缭乱。结合咱团队的实际情况，我挑几个简单又好玩儿的。
游戏选好，接下来就是准备道具。这事儿可不能马虎，直接关系到游戏能不能顺利进行。像“齐眉棍”要用的竹竿，我特意跑好几个地方，才找到粗细合适、长度一致的。还有“信任背摔”要用的垫子，也得保证厚实，不然摔着可咋整？
活动开始前，得先让大家伙儿热热身，活动活动筋骨，省得一会儿玩游戏的时候拉伤。我带着大家做个简单的“数数跳”热身。大家双手叉腰，先是左脚单跳，右脚前踢，一边跳一边大声数数，从1数到10。然后换右脚单跳，左脚前踢，再数一遍。别看这动作简单，跳几下还真有点儿出汗！
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这个游戏看着简单，做起来可真不容易。大家站成一排，肩膀挨着肩膀，伸出右手，食指并拢，把竹竿放在大家的手指上。然后，所有人一起往下移动竹竿，直到触地。这过程中，只要有一个人的手指离开竹竿，就得重新开始。刚开始，大家伙儿不是这儿高，就是那儿低，竹竿老是掉。后来慢慢找到感觉，开始互相配合，总算是成功。
这个游戏玩的就是心跳！一个人站在高台上，背对着大家，然后直挺挺地往后倒。下面的人要组成人墙，接住倒下来的人。我站上去的时候，心里还真有点儿慌。不过看到下面队友们坚定的眼神，我一咬牙就倒下去。那种被稳稳接住的感觉，真是太棒！
所有的人，后边的人的手搭着前边的人的肩膀，所有的人形成一列“蜈蚣”，然后在“蜈蚣”行进的过程中，所有人的脚不能松开，顺利到达终点，用时最短者胜出，我们队伍的人相互配合还不错，很顺利的跑到而且因为大家的腿长短不一样，所以还是有点难度的，这个过程很累，但是因为大家都坚持到最终也获得不错的成绩。
几个游戏玩下来，大家伙儿都出一身汗，但也玩得特别开心。看着大家脸上洋溢的笑容，我这心里也美滋滋的。通过这回活动，我发现，团队合作真是太重要。只有大家齐心协力，才能克服困难，取得胜利。而且在游戏中，大家也更能互相解，增进感情。以后，我还得多组织这样的活动，让咱团队越来越有凝聚力！
