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如何实现我答应自己不再庸人自扰?5种思维轻松不纠结

时间:2025-10-18 12:06:54 | 访问:25 次 | 责任编辑:liuxuande

草,上周又让自个儿钻牛角尖了。就为破事纠结整三天:周末是买菜自己做还是点外卖省事儿?一边抠搜想省钱,一边犯懒嫌麻烦,脑子跟拉锯似的来回扯。周一早上突然回过神——这破事儿值得耗三个整天吗?抄起本子就开始算账。

第一步:揪出那些偷时间的贼

掏出手机备忘录啪啪打字,把最近半个月揪头发的事儿全列出来:纠结奶茶要不要加珍珠耗15分钟,淘宝俩同款T恤比价花半小时,连蹲坑刷短视频时都在想该不该给前任朋友圈点赞...光这些破事儿加起来够看部电影了。最绝的是上个月,为选30块包邮还是25块不包邮的垃圾桶,愣是蹲在快递站门口刷了四十分钟手机。

如何实现我答应自己不再庸人自扰?5种思维轻松不纠结

第二步:给破事儿判死刑

抓着马克笔就给本子划大叉:凡三年后想不起的都算屁事。上周四跟同事吵架气的胃疼?三年后谁还记得这破事儿。买菜点外卖纠结症?明年菜单早换八回了。笔尖唰唰划过去,本子上顿时血红一片——好家伙,九成烦恼压根不配存在。

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五种保命思维现场开练

  • 换位当狗熊:隔壁装修砸墙吵得脑仁疼,攥着拳头想去干架。突然想:要是换成我自家装修?立马泄气蹲楼道抽闷烟——谁家还没个迫不得已。
  • 抓大放小:领导甩来俩项目,急得抓耳挠腮。拍大腿问自己:哪个搞砸了会卷铺盖?逮住要命那个狂磕,剩下那个直接躺平交差。
  • 如何实现我答应自己不再庸人自扰?5种思维轻松不纠结

  • 死线轰炸法:蹲马桶刷手机挑四件套,眼看要迟到。立刻设闹钟:三分钟不付款就闭眼选默认款。结果闹钟没响就手抖下单了——根本没人在意你被单啥花色。
  • 关你屁事开关:同事嚼舌根说我午饭总吃素,刚想解释减肥。突然脑子叮一声:他给老子发工资吗? 扒拉完饭盒里的西兰花,叼着牙签晃出茶水间。
  • 成本屠宰场:前男友诈尸发婚礼请柬,整宿琢磨要不要随份子。早上摸出计算器啪啪按:份子钱600,请假扣工资800,来回高铁500,见了那孙子还得折寿十年——直接拉黑省下两千三。

血泪实战记录

周三下午最tm绝。甲方爹突然要改方案,按以前早慌得撞墙了。这回拎出本子就开整:先判死刑——改方案会失业吗?不会。再抓大放小——核心功能没动就行。死线轰炸:跟对方扯皮半小时不如直接开干。结果两小时改完交差,下班还能赶场火锅局。

如何实现我答应自己不再庸人自扰?5种思维轻松不纠结

周末真去菜市场了,拎着活鱼走到半路突然乐出声——刚才卖菜大妈多找五块钱,想都没想就还回去了。搁以前能纠结到第二天:显得我假清高?要是不还今晚多吃个鸡腿?现在脑子连个水花都没冒。省下的纠结时间够蹲路边摊嘬完三串烤鱿鱼,铁签子撸得直冒火星子。

这套玩意儿练了整两周。前天蹲马路牙子啃冷馒头时顿悟:去年失业那阵要懂这些,也不至于连吃半月泡面还忧心忡忡——愁没用的功夫够投二十份简历了。现在坐办公室摸鱼写这篇记录,窗外树叶晃得正欢。

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