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头发太长会和身体抢营养吗?健康头发简单保养!

时间:2025-10-18 05:59:48 | 访问:20 次 | 责任编辑:liuxuande

亲身验证头发抢营养的谣言

上周六去理发店,师傅剪到一半突然说:"你这头发留了三年?太长耗气血!"我心里咯噔一下,心想我这把及腰长发难道真是身体营养小偷?当天晚上翻来覆去睡不着,摸着自己这头长毛,决定亲自搞个明白。

测试前的准备工作

头发太长会和身体抢营养吗?健康头发简单保养!

第二天直奔药店,买了盒血红蛋白检测试纸,又翻出厨房秤和软尺。洗完头蹲在浴室地板上,把湿漉漉的头发分成三捆:后脑勺一捆,两边各一捆。当看到电子秤显示1.42公斤时,差点把手里的剪刀吓掉——平时顶着两斤多头发到处跑居然没察觉!

具体操作分三步走:

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  • 早上空腹扎手指验血,血红蛋白125
  • 咔嚓剪掉25厘米长发(心疼得手抖)
  • 连续七天早晚各测一次血红蛋白
  • 头发太长会和身体抢营养吗?健康头发简单保养!

每天看着试纸颜色变化,结果到第七天还是125。本来还专门多吃芝麻核桃补营养,这结果搞得我对着镜子骂自己:"傻了?头发能抢个屁营养!"

营养师朋友点醒我

带着检测结果去找开营养诊所的朋友,她拍着桌子笑出眼泪:"头发死了才钻出头皮,死东西怎么偷吃活人营养?你当头发是寄生虫!"她拉开抽屉甩给我两张解剖图,指着毛囊说:"长出来的头发就像指甲,纯属蛋白质尸体,血管根本不通那儿!"

搞清保养的关键

朋友接着分析:"你掉的头发都是自然退休,毛囊健康就能长新的。与其担心头发偷吃,不如看看你吃的够不够毛囊用!"她当场给我列了个单子:

头发太长会和身体抢营养吗?健康头发简单保养!

  • 早餐加个鸡蛋(毛囊最爱蛋白质)
  • 炒青菜时淋勺芝麻油(维生素E防干枯)
  • 坚果当零食(锌元素防断裂)

特别教了我一招洗头手法:先在发尾揉搓五分钟洗发水,等泡沫自然流到头顶再按摩。试了两周,梳头时卡梳子的情况真少了!

头发太长会和身体抢营养吗?健康头发简单保养!

意外收获的保养妙招

最近熬夜写稿时发现发尾打结严重,把家里闲置的加湿器搬到了电脑旁。结果神奇的事发生了:原来干燥季节头发像枯草,现在摸着居然有水分感!朋友解释是环境湿度护住了头发表层油脂,比涂护发素还实在。

折腾这半个多月算搞明白了:头发长再长也是死物件,耗营养纯属瞎操心。真要保养就三点:营养吃进毛囊里,洗头别暴力拉扯,环境湿度保持现在每次看到黑长直妹子被劝说剪头发,我都忍不住冲上去科普:让它长!能长多长是多长!

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