前天晚上又熬到凌晨三点多，躺在床上睡不着，刷刷短视频玩玩游戏，结果第二天上班头昏脑涨。听朋友说有一堆夜间APP被官方禁用了，说是伤眼又熬人，比如那些让你刷不停的短视频、瞎弹通知的新闻软件。我就寻思，既然它们不让用了，干嘛不找个免费又好使的替代品？省得睡不好觉还浪费时间。
第二天午休，我直接打开手机应用商店，先试着搜了一下“夜间禁用APP”。结果蹦出个“十大禁用APP名单”，仔细一瞧，上面写着比如短视频类的、游戏类的、还有那些老推送广告的玩意儿。我心里暗骂，这些玩意儿确实害人，难怪禁掉。于是我开始挨个找替代品。
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我先盯上短视频的替代品，原以为很简单，结果搜了半天全是垃圾推荐。我下了一款啥“静心播报”的APP，免费下载安装后，打开一看，全是老旧内容，界面也丑得要死，两分钟就让我删了。接着又试了另一款，叫它“健康提醒工具”，安装后启动慢吞吞，还要求一堆权限，气得我差点摔手机。折腾半天没找到好用的，我就换个思路，搜“夜间助眠APP”，这下总算有点眉目。
找到了几个免费试用的，我选了三个安装测试：
试完这些，我又检查了其他类型的替代品。比如游戏APP禁掉了，我找了个类似“轻量解谜”的免费小玩意，一玩就困，不会上瘾。至于那些骚扰推送的新闻软件，换成啥“摘要速读”的APP后，界面干净多了，只定时发送一条关键信息，省得老盯着看。
搞完一轮，昨晚睡前我用上这些替代品，效果真不赖。静音提醒一响我就关手机，助眠音一放就打哈欠，一觉睡到大天亮，今早精神头十足。整个过程虽然折腾，但免费下载简单，省心又健康。再也不用怕那些禁用的毒瘤APP了，替代品上手易得很，大家不妨试试看！
