这周上海连续高温预警，出门买趟菜衣服都能拧出水，空调房待久了又头晕。翻遍冰箱除了可乐就是雪碧，齁甜还胀肚，琢磨着得搞点健康解暑的玩意儿。翻出去年体检报告看见甘油三酯超标，这回真不敢瞎喝了。
刷小红书看人说运动饮料能快速降温，心想这玩意儿肯定暴利，抄起厨房材料就开整。挖两勺蜂蜜挤半颗柠檬，又抖了点食用盐，冰水一冲猛灌半杯。结果喉咙火辣辣疼了半小时——盐放多了齁得慌！柠檬籽没去干净还喝得满嘴苦味。赶紧翻化学教材确认比例：500ml水+0.5克盐+10克糖才是正经电解质水，重新调完加了片薄荷，冰镇后吸溜一口，像吞了块凉玉顺着食道滑下去。
昨早逛菜场看到卖豆腐的摊子前围满人，凑近发现是卖冰镇豆浆的。老大爷拿井水湃着的双层铝桶，舀出来稠得像奶盖。三块钱一袋插吸管喝，豆腥味淡得几乎尝不出，倒是喉头泛着青草香。关键喝完不像牛奶糊嗓子，溜达回家路上后背汗湿面积居然比平时少三分之一。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
阳台盆栽薄荷被晒成菜干前抢救了几枝，洗净连梗带叶塞进矿泉水瓶。放冰箱冷藏两小时，水的颜色都没变，拧开盖却喷出肉眼可见的凉雾。更绝的是把薄荷叶沾湿冻成冰块，丢进乌龙茶里噼啪裂开时，整杯茶漫出森林暴雨后的味道。实测比喝冰水降温持久，喝完四十分钟去拿快递都没躁得慌。
折腾一周总算摸出门道：电解质水救急（运动后）、植物蛋白续命（暴晒天）、草本冰饮日常（空调房）。现在冰箱常备三格冰块，分别是薄荷茶、淡豆浆、荔枝壳煮的水——别扔荔枝壳！加点甘草熬出琥珀色冰镇，比酸梅汤还解腻。
