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今天一起来，我就觉得不对劲，嘴唇干巴巴的，还起了一层白皮。出门前照镜子一看，活像个干涸的河床。之前总以为舔一下就能解决问题，结果越舔越糟，后来直接裂开个小口子，疼得我直咧嘴。这事儿太糟心了，我就坐沙发上琢磨，为啥舔个不停反效果更大？琢磨半天也没头绪，干脆不折腾了，先查资料看看究竟咋回事儿。

翻遍了网上信息

拿出手机一顿猛搜，啥论坛、博主贴子都点开瞄了瞄。刚开始眼花缭乱的，总算理出个头绪来，发现原来全是自己作出来的祸。主要总结了这5个原因，全是我亲身碰到的雷坑：

• 一是口水没蒸发快，你一舔就带走了表面的水分，留点唾液反而让皮肤更敏感。

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• 二是天儿太干，像我住北方，冬天风一刮，就跟吹风机直吹似的。
• 三是喝不够水，早上起来赶项目，一杯水没喝够，嘴唇跟缺油的机器一样嘎吱响。
• 四是没啥营养，忙起来就啃点方便面，青菜一口没沾，维生素都跑光了。
• 五是习惯不闲着没事儿就下意识舔嘴唇，那动作快成肌肉记忆了。

看完我直拍大腿，这不就是我自己嘛以前瞎舔图个痛快，到头来把自己坑了。

动手试试咋应对

当天我就不坐那儿瞎想了，直接开干，按网上说的法子一条条来试。先倒杯温水咕咚灌下去，喝得肚皮圆滚滚，感觉嘴唇稍微缓了点劲儿。家里还有点凡士林存货，翻出来往嘴唇厚厚抹一圈，那股子油腻劲儿刚开始挺难受，但几分钟后就不那么紧绷了。

中午我特意下楼买菜，挑了几根黄瓜和西红柿，煮了顿小青菜汤。嚼着嚼着，感觉身体轻飘飘的，嘴巴也润多了。下午工作时候，我硬逼自己改了坏习惯：每半小时手机定时，一响就停手，提醒自己别舔嘴唇。后来还找了个小本子，记了几笔“勿舔”的字眼儿，一看就忍住了。

结果慢慢见效了

折腾了大概三天，晚上睡前照镜子，裂口子都结痂了，白皮也掉得七七八八。今天早晨起来，摸摸嘴唇软软的，再没前几天那种干裂痛感，心里美滋滋的。这事儿总结起来就是：光舔是解不了渴的，搞不好更糟。得补水、护唇、养身子、改习惯，一步步都实打实动手才行。以后谁问我嘴咋老干，我就把这经验甩过去，让他们也跟着我试试，别光赖天儿或懒癌上身。