今儿个就唠唠我这个月折腾的事儿！本来只想跑跑步减减肚子，结果被公园一老大爷安利了八段锦，说什么老祖宗传下来的宝贝。我心说，这不就是慢悠悠比划几下吗？能有啥用？但架不住天天看人家练得气定神闲，我决定亲自试试看，是不是真那么神。
刚开始别提多别扭了！照着手机视频学，手不是手，脚不是脚，站那儿都晃悠。光第一个动作“双手托天理三焦”，胳臂就酸得抬不起来。那些看起来轻柔的动作，真做起来才知道费劲儿，尤其“攒拳怒目增气力”，瞪着眼睛攥拳头，一套下来我直接瘫垫子上喘粗气。坚持了一个星期，才算把八个动作勉强比划齐整，但感觉就跟做广播体操似的，摸不着门道。
早上习惯了跑个三五公里出点汗才舒服。加了八段锦后，时间总打架。试着把八段锦放跑步前当热身，感觉没活动开；放跑步后练，又累得只想躺着。后来干脆心一横：管他，跑前练半套，跑后再来半套！ 早晨闹钟一响，先迷迷糊糊在客厅垫子上把前四式慢悠悠过一遍，呼吸调一调，感觉身体没那么僵硬了再出门跑。跑完回来喘成狗，歇会儿，灌一大杯水，再把后四式给补上，特别是那“两手攀足固肾腰”和“背后七颠百病消”，拉拉筋，浑身紧绷的地方感觉松快不少。
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就这么硬凑合了两三周，变化不知不觉就来了：
以前觉得跑步就是出大力流大汗才有效，八段锦就是老头乐。现在才咂摸出味儿来：跑步是把发动机轰起来，八段锦就是给车子做保养加润滑油！这两样凑一块儿，身体这台老破车跑起来确实顺溜多了！
今早练完收工，碰巧又遇见那老大爷，人家一看我这跑完步还认认真真搁那儿“摇头摆尾去心火”，乐了：“小伙子行，会整活儿！” 您还别说，这“土洋结合”，效果真是盖了帽了！想试试的兄弟们，记住喽：贵在坚持，别怕一开始比划得难看！
