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前几天我玩蚂蚁庄园时，本来高高兴兴开了一把，结果碰上坑爹队友，一开局就乱跑，气得我直拍大腿。你们知道不？气大劲儿了，胃那儿就开始抽抽，疼得我蹲地上起不来。

过程开始

那天下午，我正刷着蚂蚁庄园的任务，任务简单得很，就是给蚂蚁们搬食物。突然，一个猪队友跑来捣乱，把我的食物全踩没了。我一看这情况，火冒三丈，直接站起来骂人了。骂着骂着，胃就开始难受，一阵阵钻心地疼，跟有人往里面拧螺丝似的。以前听人说气大伤胃，这回是真信了。

试试缓解办法

胃疼得我连游戏都顾不上打了，赶紧丢下手机。我先试着深呼吸，一吸气一呼气，慢悠悠地做了十来次。可胃还是跟抽风一样，没半点好转。我去厨房倒了杯温水，咕咚咚灌下去半杯。喝完后，觉得胃里暖和了点，可疼劲儿还在。

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• 我又坐下，闭着眼想点好事儿。比如上个月蚂蚁庄园赢了把大奖，乐得我直跳。
• 想完好事儿，我开始哼小曲儿，就那种老歌调调，哼着哼着注意力就分散了。
• 干脆躺床上歇了十分钟，啥都不想。

这么折腾一圈，胃总算消停了点。我再拿起手机一看，那个坑队友早下线了。

结果验证

隔天又碰上类似破事儿，这回我直接按步骤来：先深呼吸，再喝水，躺一会儿。真神了，胃疼根本没出现！不像上次那种折腾半天。现在我每回玩游戏前，都提醒自己别动真火。

说白了，气大伤胃不假，但咱有法子治。当蚂蚁庄园老玩家这么多年，这是我最管用的经验——别把游戏太当回事儿，心放宽点。