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集中注意力游戏怎么玩?简单方法提升专注力!

时间:2025-06-04 19:40:12 | 访问:40 次 | 责任编辑:liuxuande

今天心血来潮,想搞点不一样的,于是我就琢磨着弄个“集中注意力游戏”来玩玩,看看能不能让自己的注意力更集中一点。

准备阶段

我在网上瞎逛,想找点灵感。看到有人推荐“舒尔特方格”,说是啥“世界公认最简单的注意力训练方法”。听着挺唬人的,我就照着做。在一张纸上画25个格子,然后随便填1到25这些数字。

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萝卜蹲游戏

然后我又看到一个叫“萝卜蹲”的游戏,说是要分组玩。我觉得一个人玩没意思,就没试。

词语反应游戏

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集中注意力游戏怎么玩?简单方法提升专注力!

接着我又发现个“词语反应游戏”,说是家长说词语,小朋友根据词语类型举手。我寻思着这也没人跟我玩,就跳过。

听数字复述

然后我看到“听数字复述”这个游戏。这个感觉还行,一个人也能玩。我就试着自己念几个数字,然后复述出来。刚开始还行,数字多就有点乱。看来我的注意力还有待提高。

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盖瓶盖游戏

我看到一个“盖瓶盖”的游戏。说是把瓶盖和瓶身配对。我觉得这个挺有意思的,就找几个空瓶子试试。别说,这玩意儿还真有点用,玩的时候我得盯着瓶盖和瓶身看,还真挺集中注意力的。

总结

玩一圈下来,我感觉“盖瓶盖”这个游戏最适合我。简单,有趣,还能锻炼注意力。其他的游戏,要么太复杂,要么没人陪我玩。看来,想集中注意力,还得找对方法。以后有空,我就多玩玩“盖瓶盖”,争取早日练成“注意力大师”!

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