兄弟们，今天来聊聊我戒掉熬夜打游戏的“血泪史”。之前仗着年轻，那真是“今朝有酒今朝醉”，游戏不打到凌晨三四点，我是绝对不会睡的！有时候更疯，直接通宵干到天亮，然后眯一会儿，九点多又爬起来去上班。
我觉得这样挺爽的，白天工作，晚上游戏，两不耽误。可时间久，问题就来。最开始是偶尔头晕头痛，我都没当回事，以为是工作累的。后来黑眼圈越来越重，眼睛也开始发干发涩，看东西都有点模糊。
这还不算完，最要命的是，我发现自己记忆力越来越差，经常丢三落四，工作上也开始出错。白天上班的时候，整个人都是懵的，哈欠连天，完全打不起精神。晚上回到家，想打游戏，也提不起劲，就感觉特别累，只想睡觉。可真躺到床上，又翻来覆去睡不着，好不容易睡着，还老做噩梦。
这样下去可不行，我才二十多岁，不能就这么废？于是我开始想办法改变。
我先是强迫自己晚上十二点前必须睡觉。一开始真的很难受，躺在床上，脑子里全是游戏画面，翻来覆去就是睡不着。后来我开始睡前听一些舒缓的音乐，或者看一些无聊的书（你懂的，就是那种看就想睡觉的书），慢慢地，入睡就没那么困难。
然后，我开始控制自己玩游戏的时间。我给自己定个规矩，每天最多玩两个小时，而且绝对不能超过晚上十一点。刚开始，真的忍不住想多玩一会儿，但一想到自己的身体，我就咬牙坚持住。实在忍不住的时候，我就出去跑跑步，或者找朋友聊聊天，分散一下注意力。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
就这样，我坚持一个多月，终于慢慢改掉熬夜打游戏的坏习惯。我每天晚上十一点左右就睡觉，早上七点左右起床，感觉整个人都精神多，工作效率也提高不少。眼睛也不干涩，黑眼圈也淡，记忆力也恢复。最重要的是，我再也不用担心自己的身体会垮掉！
兄弟们，千万别熬夜打游戏！真的伤身体！身体是革命的本钱，没健康，啥都白搭！听哥一句劝，早点戒！
