作为一个资深老博主，今天我必须得跟大家好好唠唠这个事儿——长期玩游戏对身体到底有啥坏处。我自己也算是个游戏迷，当年也是昏天黑地地玩，但身体是真真切切地感受到“报应”。
我就是单纯地想记录一下自己的身体变化。我给自己定个规矩，每天玩游戏不超过2小时，坚持一个星期看看效果。说干就干，我还特意下个计时软件，每次玩之前都点开，生怕自己玩过头。
头两天，还真有点不习惯。以前一玩起来就没日没夜的，现在突然有时间限制，总感觉少点不过我还是咬牙坚持住。到第三天，我发现自己晚上睡觉居然踏实多，以前总是翻来覆去睡不着，现在基本上一沾枕头就能睡着。
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这个过程也不是一帆风顺的。有一次，我跟朋友开黑，一不小心就玩超时。结果，第二天我就感觉头昏脑涨的，眼睛也特别不舒服。这让我更加深刻地体会到，长期玩游戏对身体的危害真的不是闹着玩的。
后来我又坚持一段时间，发现自己的体重都轻点儿。以前总是坐着不动，肚子上的肉都堆好几层。玩游戏的时间少，活动的时间多，体重自然就下来。
通过这段时间的实践，我发现长期玩游戏对身体的危害真的是方方面面的。不仅会影响视力、颈椎、睡眠，还会让人变得肥胖、焦虑、烦躁。我真心建议大家，玩游戏一定要适度，千万别拿自己的身体开玩笑。
我每天玩游戏的时间还是控制在2小时以内，但身体状况比以前好多。我觉得，这不仅仅是一种生活方式的改变，更是一种对自己负责的态度。毕竟身体才是革命的本钱嘛
好，今天的分享就到这里。希望我的经历能给大家带来一些启发。记住，游戏虽可不要贪玩！
