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自我安慰的游戏是什么?这几种玩法让你告别焦虑!

时间:2025-05-12 10:12:18 | 访问:29 次 | 责任编辑:liuxuande

跟大家伙儿聊聊我是怎么自己哄自己开心的。也没啥特别的,就是最近老感觉心里头闷闷的,干啥都没劲儿。我就琢磨着,得找点法子让自己高兴高兴,不然这日子过得多憋屈。

我也不知道干啥刷手机,越刷越烦;看电视,也没啥好看的。后来我想,干脆玩会儿游戏得,反正闲着也是闲着。我就打开手机,琢磨着玩点啥游戏能让我乐呵乐呵。

找游戏的过程

自我安慰的游戏是什么?这几种玩法让你告别焦虑!

  • 我想找那种不用动脑子的,就那种点点点就能过关的。结果玩几个,感觉太无聊,玩着玩着更烦。
  • 后来我又想试试那种能发泄情绪的游戏。找到几个拳击、打人之类的小游戏。别说,打几拳还真挺解气的,感觉心里的闷气儿都消散不少。
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    自我安慰的游戏是什么?这几种玩法让你告别焦虑!

  • 玩一会儿发泄类的,我又觉得有点空虚。就想找点轻松愉快的,找到一个消除类的游戏,就那种把一样颜色的小球碰一块儿就消掉的。这个玩起来还挺上头的,不知不觉就玩好久。

玩游戏时的感受

自我安慰的游戏是什么?这几种玩法让你告别焦虑!

玩游戏的时候,我发现自己还挺容易投入的。特别是玩那个消除游戏,每次消掉一大片的时候,心里就特别有成就感,感觉自己特厉害。而且玩游戏的时候不用想那么多烦心事儿,脑子也能放松放松。

玩一下午,感觉心情确实好不少。虽然那些烦心事儿还在,但至少我找到一种能让自己暂时忘掉烦恼的方法。我觉得,这自我安慰也挺重要的,不能老让坏情绪把自己给压垮。

以后我要是再觉得心情不就打算还用这招。玩会儿游戏,让自己乐呵乐呵,这日子才能过得有滋有味嘛

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