说起电子游戏这玩意儿，我可是深有体会。今天就跟大家伙儿唠唠我跟电子游戏“斗智斗勇”的那些事儿，保准让你们听心里都有数。
我也就是图个新鲜，下班没事儿干，就想着玩两把游戏放松放松。那会儿哪懂什么危害，就觉得这玩意儿挺上头，一玩就停不下来。刚开始还只是晚上玩一会儿，后来慢慢发展到周末玩一整天，再后来连上班的时候都忍不住偷偷摸两把。
玩游戏时间长，1遭殃的就是眼睛。以前我视力可好，看东西模模糊糊的，还经常干涩、发痒。去医院一查，医生说我这是典型的视疲劳，再不注意就得戴眼镜。这还不算完，然后我的脖子也开始不对劲儿，经常僵硬、酸痛，有时候还咔咔响。我这年纪轻轻的，咋就得颈椎病？
身体上的这些变化，让我不得不重视起来。我开始反思，是不是玩游戏太过？
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除身体上的不适，更严重的是心理上的变化。我发现自己对游戏越来越依赖，一天不玩就浑身难受。而且玩游戏的时候特别容易激动，输就狂躁、骂人，赢也没见得多开心。整个人变得越来越消极，对啥事儿都提不起兴趣。工作上也是能拖就拖，能敷衍就敷衍，领导都找我谈好几次话。
这么下去可不行！我意识到自己这是“游戏成瘾”。我开始尝试着控制自己玩游戏的时间，规定每天最多只能玩一个小时。刚开始那叫一个难受，心里跟猫抓似的。不过我还是咬牙坚持下来。我还找些别的事情来转移注意力，比如看看书、跑跑步、跟朋友聊聊天啥的。
经过一段时间的努力，我终于摆脱对游戏的依赖。我每天都过得很充实，工作也回到正轨。眼睛和脖子也舒服多，整个人都感觉神清气爽。
各位，电子游戏这东西，适度娱乐一下没啥问题，但千万别沉迷进去。要不然，身体和心理都得遭罪，到时候后悔都来不及！
