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前几天，我刷到一个短视频，讲的是一个孩子沉迷游戏，家长怎么劝都不听，甚至发展到要跳楼的地步。看完之后，我心里挺不是滋味的，就想着，要不我也来聊聊玩电子游戏这事儿，说说我的看法。

我，从小也算是个“游戏迷”，从最早的红白机，到后来的电脑游戏，再到现在的手机游戏，基本没落下过。对电子游戏这东西，我还是有点发言权的。

先说说玩游戏的好处。

• 我觉得，玩游戏确实能让人放松。平时工作、学习压力挺大的，回到家，打开游戏，来几局，确实能把那些烦心事儿暂时抛到脑后。
• 有些游戏，还能锻炼人的反应能力和手眼协调能力。像我以前玩的一些射击游戏、赛车游戏，都得反应快，手速快，不然就得输。

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• 还有一些益智类游戏，玩起来还挺烧脑的，能锻炼人的逻辑思维能力。

记得我上大学那会儿，有段时间学习压力特别大，每天除上课就是泡图书馆，感觉整个人都快绷不住。后来我室友推荐我玩一款叫“XX”的游戏（具体名字就不说，免得有广告嫌疑），说能缓解压力。我一开始还不信，后来试试，发现还真有点用。每天晚上回宿舍，玩上几局，感觉整个人都轻松不少。

但是，凡事都有两面性，玩游戏也有不好的地方。

• 最明显的就是容易上瘾。我身边就有不少朋友，玩游戏玩得昏天黑地的，工作、学习都顾不上。
• 还有就是对眼睛不长时间盯着屏幕，眼睛很容易疲劳，视力也会下降。
• 再有就是，有些游戏里充斥着暴力、血腥的内容，对青少年的身心健康不利。

我记得我刚工作那会儿，有段时间特别迷一款网络游戏，每天下班回家就玩，经常玩到凌晨两三点。结果，第二天上班的时候，一点精神都没有，工作效率也特别低。后来我意识到这样不行，就强迫自己减少玩游戏的时间，把更多的时间用在工作和学习上。

我的建议

对于玩电子游戏这事儿，我的看法是：

1. 可以玩，但要有节制。不能沉迷其中，影响正常的工作、学习和生活。
2. 选择适合自己的游戏。尽量选择一些积极、健康、益智类的游戏。



3. 注意保护眼睛。玩游戏的时候，要注意控制时间，每隔一段时间就要休息一下。

玩电子游戏就像吃饭一样，适量就过量则有害。希望大家都能理性对待电子游戏，让它成为我们生活中的调味剂，而不是负担。