话说最近，我发现自己玩游戏有点儿不对劲。以前，玩游戏就是图个乐呵，放松放松，但最近这段时间，感觉自己像是被游戏给“绑架”。
我就是想试试新出的那款手游，画面挺炫酷，剧情也挺吸引人。我寻思着，每天玩个一两把，消磨消磨时间挺结果，玩着玩着就上头，一有空就想掏出手机刷两把，不知不觉一天就过去大半天。
然后我就开始琢磨，这游戏里的角色升级、装备强化，都得花时间去刷副本、做任务。又有点儿强迫症，总想着把角色弄到最厉害，装备搞到最顶级。于是我就开始疯狂地投入时间，每天除吃饭睡觉，几乎所有时间都泡在游戏里。
这么一来，问题就来。是我的作息时间完全乱套。以前我都是晚上十一点左右睡觉，早上七点起床，精神头儿十足。经常玩到凌晨两三点，第二天早上起不来，上班的时候哈欠连天，脑袋昏昏沉沉的，工作效率直线下降。
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我意识到，自己这是玩游戏上瘾。我开始尝试着控制自己玩游戏的时间，比如给自己定个闹钟，每天最多玩两个小时。但这挺难的。有时候玩得正起劲，闹钟响，我心里就痒痒，总想着再玩一会儿，再玩一会儿……结果，往往就是一玩又玩过头。
而且当我放下手机，不去玩游戏的时候，我发现自己会变得特别烦躁、焦虑，做什么事情都提不起兴趣，脑子里总是想着游戏里的那些事儿。这感觉，就像是戒烟的人突然不抽烟，浑身难受。
我开始在网上搜索“游戏成瘾”相关的信息，想看看有没有什么好的解决办法。我还跟几个关系比较好的朋友聊聊，他们也劝我别太沉迷游戏，多出去走走，做点儿别的事情。
我正在努力地调整自己的状态。我会尽量把手机放在自己看不见的地方，多看看书，听听音乐，或者出去跑跑步，锻炼锻炼身体。虽然有时候还是会忍不住想玩游戏，但我会告诉自己，要克制，要坚持。
这跟游戏“斗智斗勇”的过程，还真是不容易！不过为我的健康，为我的生活，我必须得赢！
