兄弟们，今天来聊聊玩游戏心态爆炸这事儿。谁还没个上头的时候？特别是打排位，连跪几把，感觉自己跟个废物一样，血压蹭蹭往上涨，恨不得把手机给砸。
我之前也是这样，一输游戏就心态爆炸，各种甩锅，怪队友、怪网络、怪英雄，反正就是不怪自己。后来我发现这样不行，越玩越气，游戏体验极差，还影响心情。于是我痛定思痛，开始琢磨怎么调整心态。
我得承认一个事实：我不是职业选手，我就是个普通玩家。输赢很正常，不可能把把都赢。抱着这个心态，我开始不再过分纠结输赢，而是把注意力放在游戏过程上。
以前我打游戏，眼里只有“赢”这一个字。我会给自己设定一些小目标。比如这把我要补多少刀，或者我要拿几个人头，或者我要推掉几个塔。这样一来，即使输，但只要我完成自己的小目标，我也会觉得有所收获，不会那么沮丧。
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当感觉自己要上头的时候，我会强迫自己停下来。深呼吸几次，让自己的情绪平复一下。或者干脆离开游戏，去干点别的事儿。比如看看搞笑视频，或者出去走走，跟朋友聊聊天。等心情平复，再回来继续玩。
这里有个小技巧，我发现捏泡泡纸特别解压！每次心态不好的时候，我就找个快递包装，把上面的泡泡一个个捏爆，感觉特别爽！
每局游戏结束，不管输赢，我都会花几分钟时间复盘一下。想想自己这把哪里打得哪里打得不下次应该怎么改进。这样，即使输，我也能从中学习到东西，为下次的胜利做准备。
有时候，自己一个人琢磨不明白，我就会去找朋友或者看看论坛。跟朋友聊聊，吐槽一下，心情会好很多。看看论坛里的大神们是怎么玩的，也能学到不少东西。
玩游戏嘛最重要的就是开心。心态不玩起来也没意思。通过这些方法，我现在已经很少在游戏里心态爆炸。就算输，也能很快调整过来，继续享受游戏的乐趣。希望我的经验也能帮到大家！
