兄弟们，你们有没有那种感觉，就是一打游戏就头疼？我之前就是，一玩时间长就脑袋嗡嗡的，贼难受。今天就跟你们分享一下我是咋解决这个问题的，希望能帮到你们。
我以为是自己太菜，心态不所以才头疼。但后来发现，不管我玩只要时间一长，超过个把小时，就开始头疼。我寻思着，这不对劲，肯定有啥问题。
然后我就开始琢磨。我试着每次玩游戏的时候都注意坐姿，腰板挺直，不驼背，不低头。以前我都是歪在椅子上，或者整个人快躺下，怎么舒服怎么来。现在想想，那样确实对颈椎不时间长肯定出问题。
我开始控制游戏时间。以前我是那种一玩起来就没完没的，经常一坐就是一下午，甚至通宵。现在我给自己定规矩，每玩一个小时，就起来活动活动，看看远处，放松一下眼睛和脖子。我还特意设个闹钟，到点就提醒我。
刚开始还有点痛苦，毕竟玩的兴起的时候突然停下来很难受，然后我就把闹钟给关，继续玩，玩到头疼，我就告诉自己下次一定注意，果然，一下午玩下来还是头疼，然后，我就开始调整。
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开始还有些不习惯。但是坚持一段时间后，还真管用！头疼的次数明显减少，就算偶尔有点不舒服，也比以前轻多。
我还发现，玩游戏的环境也很重要。以前我喜欢关着灯玩，觉得那样更有氛围。但后来我发现，那样对眼睛的刺激更大，更容易疲劳。我现在都是开着灯玩，而且把屏幕亮度调低一些，让眼睛舒服点。
我还特意去查查资料，有人说头疼可能是因为缺氧，所以我在玩游戏的时候会注意开窗通风，保持空气流通。虽然不知道是不是真的有用，但反正也没啥坏处，就试试呗。
还有就是，玩完游戏之后，我会用热毛巾敷一下额头，或者轻轻按摩一下太阳穴，感觉也能缓解一些头疼。
我就是通过这些方法，把打游戏头疼的问题给解决。每个人的情况不一样，我的方法不一定对所有人都有效。但我觉得，关键还是要找到适合自己的方法，然后坚持下去。毕竟身体是自己的，健康最重要嘛
对，如果头疼得厉害，或者持续时间很长，还是建议去看看医生，别耽误病情。
