听说苏打水能改变酸性体质，网上传得特邪乎，我一好奇就动真格的。那天下午，我刷短视频，看见一堆人吹苏打水能治百病，说酸性体质导致痛风、疲劳啥的，天天喝就能变碱性。我一想，这听起来太简单了，不如自己试试看。结果，我就冲去小区超市，买了几瓶无糖苏打水回来，准备开始记录。
我决定搞严谨点，先把身子状况摸清楚。第二天早起，先用尿检试纸测酸碱度——那是网购的便宜货，显示我尿液偏酸。然后就开喝了：每天三餐后各灌一大杯苏打水，还配上记录本，写症状变化。第一周，我还挺积极：早起不困了？屁，可能心理作用！ 头几天没啥异常，就是肚子咕噜响，老上厕所。坚持到第十天，我开始记细节：
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越喝越火大，又坚持个把月。这时，我怀疑这事儿靠不住，因为同事见我天天抱着苏打水瓶，笑问“你小子啥毛病”。我回怼：科学实验！ 但心里越来越没底儿。
一个月过去，屁用没有，我直接停喝。转头就去网上狂搜资料，还翻旧书——我家老爷子当过赤脚医生。结果，全说是假的：人体酸碱度根本不在尿里折腾，苏打水顶多解渴，改变不了身体内部。我一查，才懂这玩意儿早被专家拆穿了，纯粹是商人骗局。回想过程，浪费钱还折腾胃。
总结出来就一句话：苏打水改酸性体质？扯淡！ 我现在还后悔，那些日子白忙活，不如多睡会儿觉。说白了，谣言害人不浅，大家别听风就是雨。要真想健康，还是多吃菜多运动靠谱——我这亲身经历，给你敲个警钟！
