前天晚上洗澡的时候，我低头一看手指，右手拇指旁边又长了个小倒刺。抠一下就疼得要命，出血了都。这倒刺老烦人了，去年冬天就经常出现，可讨厌了。我就琢磨着，这玩意儿到底怎么来的？是手太干，还是平时生活不注意？反正闲着没事，我决定自己动手查查。
我先从家里翻出本破旧的养生书，那是我妈留下的。翻开一看，里面有提到一些关于倒刺的简单说法。但说得太模棱两可，压根不靠谱。我就掏出手机，在网上乱搜一通。看到很多人说和日常习惯有关，但没讲得特别细。我就问了微信群里的哥们儿们，几个平时爱动手的家伙也来回复了，大家都说遇到过这问题。
为了弄清楚，我定了计划：接下来一周，仔细观察自己的日常习惯，看看是不是哪样东西给整出来的。我先记录每天的活儿：从洗碗到打字，再到抠抠这抠抠那。试了试不同的场景，比如洗完手不擦干净、吃饭时咬咬指甲这些老毛病。慢慢试，一点点
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我发现这些习惯可分了几个大类：
光记录没用，我就开始动真格地改。头两天真难熬，习惯哪能说改就改？尤其是咬指甲这毛病，老忍不住。但我就强迫自己：手干了就涂点润肤油、洗碗时一定戴手套、忍住了不抠不咬。慢慢试试，也就适应了。
一周下来，我手上倒刺竟然少了不少。有一次洗完碗，我偷懒没戴手套，结果第二天就疼起来了。这下我可明白了，就是这些平时不注意的小习惯，一点一点给整出来的倒刺。回头想想，去年冬天我老是感冒，手上倒刺多得跟什么似的，都怪手太干，那会儿暖气开得最大。
熬过这一周，我可算弄清楚了：倒刺这玩意儿，基本全是我自己的日常习惯搞鬼。干燥、抠咬、瞎洗东西，这些老动作积少成多，皮就伤了。从那以后，我记了个小本本，专门提醒自己改习惯。现在手上好多了，倒刺少了，人也轻松了。
为啥我这么上心？想起上次过年，手上全是倒刺，撕红包时疼得我嗷嗷叫，被亲戚笑话了。现在可好了，再也没那囧事儿了。
