昨天买菜路过药店，看见门口挂着钙片促销的大红牌子。穿白大褂的小姑娘一把拉住我，嘴巴跟抹了蜜似的：“叔现在中老年人都要补钙，买二送一特别划算！”我寻思着最近爬楼梯膝盖确实有点响，脑子一热就刷卡买了三瓶。
回家拆了包装往抽屉里一扔，每天雷打不动吞两片。结果刚吃半个月，大半夜突然小腿抽筋给我疼醒了！好家伙那滋味真够呛，差点从床上滚下来，冷汗把睡衣都浸透了。
第二天瘸着腿翻医学书，又上网搜了半天，这才发现钙片不能干吃。原来钙这玩意得靠镁和维D帮忙才能被身体吸收，光补钙不补镁，就跟只往油箱灌汽油不换机油似的，迟早要出毛病！看到有医生说镁管着肌肉放松，缺镁的人补钙反而更容易抽筋——这不正撞上我的症状了吗？
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吓得我马上冲回药店，这回学精了。先抓了瓶带维D的钙镁片，又拎了盒深海鱼油。结账时候那促销员还想忽悠我买蛋白粉，我直接摆摆手：“姑娘你可拉倒，再听你推销我这条老腿就废了！”
这么折腾小半个月，抽屉里剩下那两瓶钙片直接当垃圾丢了。这两天爬楼梯膝盖不唱歌了，夜里也没再演“抽筋惊魂记”。去社区医院量骨密度时候，大夫还夸我数值比去年
这回真长记性了，咱这身子骨又不是垃圾桶，别看见保健品就瞎往里塞。就像你给车做保养，光换机油不查刹车片，开上路不得要命？补钙这事儿门道深着！
